Дентален кабинет

Десет съвета за здрави зъби

Десет съвета за здрави зъби

1. Мийте зъбите си по два пъти дневно и чистете с конец поне веднъж дневно.
2. Използвайте четка с мек косъм и я сменяйте на всеки два месеца.
3. Четкайте езика си и се жабуркайте с вода за уста.
4. Консумирайте повече калций, витамин C и D.
5. Ограничете газираните напитки, алкохолът и кафето, а забравете за цигарите.
6. Ако не може да изключите сладкото от менюто си, то го намалете, като задължинтелно не го консумирате между основните хранения.
7. Не приемайте прекалено студени или горещи напитки или храни.
8.Използвайте дъвки след хранене, по възможност с ксилитол.
9. Контролирайте киселинния си рефлукс, избягвайте крайно силни и пикантни вкусове.
10. А ако тези съвети не ви помагат, заповядайте при нас в дентален кабинет ОРТОДЕНТ :)

АБОНАМЕНТ ЗА БЮЛЕТИН


КОНТАКТИ